Makanan Penunjang Kesehatan Alami Bagi Tubuh

kita mungkin setiap hari pasti butuh makanan, makan adalah salah satu cara kita untuk bertahan hidup, tetapi apakah semua makanan baik bagi tubuh? mungkin saja tidak, karena kita harus tetap memilih makanan makanan yang sehat bagi tubuh kita agar kita memiliki imun tubuh yang lebih baik dan tidak mudah sakit.

apakah selama ini kalian pernah memperhatikan pola makan dan makanan yang kalian konsumsi? mungkin saja tidak semua orang memperhatikan hal ini, karena ada banyak orang orang yang beranggapan semua makanan itu tidak memiliki masalah apapun bagi tubuh mereka selama semuanya baik baik saja dan enak untuk dimakan.

tetapi ternyata ini adalah salah satu pemikiran yang salah sebab kita juga harus memilih makanan makanan yang juga sehat serta bermanfaat untuk tubuh kita, sebab kita juga pasti ingin tubuh yang sehat dan membuat kita jauh dari penyakit yang tidak kita inginkan.

makanan yang sering orang orang anggap baik baik saja dan ternyata itu sangat membahayakan keseshatan kalian salah satunya adalah fast food, seperti misalnya makanan makanan cepat saji yang dijaman sekarang ini sangat di gemari para anak anak muda yang mereka anggap fast food adalah salah satu makanan yang cepat saji dan juga memiliki rasa yang enak serta harganya juga lumayan terjangkau.

tetapi tahukah anda dibalik makanan fast food ada banyak bahaya yang sedang mengintai kalian semua? mulai dari obesitas,  dan masih banyak lagi penyakit lainnya yang dapat ditimbulkan dari makanan fast food ini.

minuman juga sama halnya dengan makanan, minuman soda yang kalian dapatkan dari paket fast food biasanya juga adalah salah satu minuman pendamping yang paling pas bagi kalian, tetapi tahukah anda bahwa minuman soda juga sangatlah tidak baik untuk tubuh kalian, salah satu nya untuk minuman tersebut adalah karena kandungan gula yang sangat tinggi, sehingga dapat menyebabkan obesitas ataupun diabetes.

perbanyak konsumsi sayuran, ikan dan makanan alami lainnya yang jauh lebih baik untuk tubuh kalian dibandingkan makanan yang kalian anggap lezat dan mudah untuk didapatkan tersebut, karena makanan sehat jauh lebih menguntungkan tubuh kalian dibandingkan makanan yang kalian anggap lezat itu.

Mengalami Hal Ini Tandanya Kamu Kekurangan Nutrisi Loh!

Fakta mengenai nutrisi penting bagi tubuh tentu sudah kita ketahui karena asupan tersebutlah yang akan mendukung kesehatan tubuh dan membuat kita dapat beraktivitas normal setiap harinya, sebaliknya bila asupan nutrisi belum tercukupi dengan baik dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan yang bisa menjadi serius dan berbahaya juga.

Nutrisi dapat diperoleh dari apa yang kita konsumsi setiap harinya dan tentu saja kita harus tahu setiap yang kita makan apakah sudah sehat serta memiliki nutrisi yang pas dengan kebutuhan tubuh atau masih kurang. Siapa saja bisa mengetahui apakah tubuhnya sedang kekurangan nutrisi atau tidak yaitu dengan beberapa gejala berikut ini sudah cukup menandakan kalian perlu lebih ekstra perhatian lagi untuk mengkonsumsi yang sehat-sehat dan memenuhi apa yang diperlukan tubuh tersebut, simak disini ya guys!

1. Berat badan menurun secara drastis

Sebagian orang mungkin senang dengan menurunnya berat badan dengan cepat tetapi hal itu biasanya berlaku pada orang-orang tertentu yang memang memiliki berat badan berlebih, lalu bagaimana jika menurunnya itu tidak wajar atau terlalu cepat bahkan sebanyak 10 sampai 15 persen dari biasanya? kalian harus waspada karena kekurangan nutrisi dapat menjadi penyebab hal tersebut terjadi. Boleh saja menjadi kurus kembali atau mengontrol berat badan tetapi jangan lupa untuk mengontrolnya dengan tetap mengkonsumsi makanan sehat dan banyak nutrisi.

2. Nafsu makan menghilang

Nutrisi juga punya peran untuk mendorong nafsu makanmu setiap harinya maka dengan begitu kita bisa mengenal bahwa ketika kamu merasa tidak mood makan bahkan di setiap waktunya, itu berarti ada masalah dengan tingkat nutrisi yang berada di dalam tubuh yaitu bisa saja sedang berkurang banyak. Untuk lebih pastinya lagi kalian bisa memastikan cara kedua ini dengan melihat jika makanan favoritmu sendiri saja sudah tidak membuat kalian bersemangat untuk mengkonsumsinya ya berarti terbukti ada masalah dengan asupan nutrisi.

3. Tubuh merasa lelah dan tidak bersemangat

Selain merasa mood jelek terhadap makanan, kemudian kehilangan daya tarik untuk makan otomatis akan membuat kalian merasa tidak bersemangat dan dapat mudah lelah karena sebelumnya sudah memilih tidak makan dan kekurangan sumber energi untuk beraktivitas, semua hal ini dapat mudah terjadi apabila nutrisi kalian sangat kurang ya.

Type a message

Klappertaart, Peninggalan Belanda Dari Manado

Peninggalan Belanda di Indonesia masih bisa dilihat dari berbagai aspek kehidupan masyarakat Indonesia. Bukan cuma bangunan – bangunan bersejarah, ada beberapa budaya Belanda diserap ke dalam budaya lokal. Salah satu contohnya adalah makanan klappertaart yang sering dikatakan sebagai kue tradisional Manado.

Klappertaart dibuat dari kelapa, tepung terigu, mentega, telur dan susu. Namun biasanya klappertaart dihiasi dengan berbagai macan varian seperti ada yang berupa keju, kacang kenari, caramel glazed atau bubuk kayu manis. Kue ini memiliki tekstur seperti makaroni panggang dimana diluarnya agak keras namun lembut didalam.

Klappertaart Merupakan Makanan Saat Natal

Sebenarnya klappertaart merupakan makanan khas saat perayaan natal tiba. Klapertart menjadi sangat terkenal dengan rasanya yang enak.  Orang Kristen di Manado membuat kue ini untuk natal sehingga sampai saat ini sudah menjadi tradisi yang turun menurun. Namun karena kue ini memiliki banyak peminat, klappertaart akhirnya diproduksi untuk kapan saja agar semua orang dapat menikmatinya setiap waktu.

Rasa klapertart yang enak membuat acara natal menjadi sempurna untuk. Kehangantan acara keluarga, suasana kekeluargaan dan udara dingin melengkapi kita untuk menikmati klappertaart.

Klappertaart Menjamur ke Seluruh Indonesia

Karena rasanya yang sangat enak, klappertaart yang awalnya hanya terdapat di Manado saat ini sudah dapat dijumpai di berbagai daerah di Indonesia. Karena cita rasa yang unik ini, memikat banyak peminat sehingga banyak orang yang mencoba membuatnya dengan kreasi mereka. Memang pastinya tidak akan memiliki rasa yang sama seperti yang ada di Manado, namun kamu dapat menikmatinya tanpa harus ke Manado.

Cara Membuat Klappertaart

-. Lapisi loyang yang tahan panas dengan margarin, setelah itu taburi tepung terigu secara merata.

-. Campur semua tepung lalu masukan susu cair dan air kelapa sambil terus diaduk hingga tercampur rata.

-. Masukan krimer kental manis dan butter lalu dimasak menggunakan api kecil sambil diaduk sampai mengental.

-. Dinginkan adonan sampai uap air menghilang lalu masukan kuning telur sambil dikocok dengan mixer secara pelan sampai merata.

-. Tambahkan kelapa muda dan perasa vanilla, lalu diaduk kembali.

-. Panggan adonan hingga warna atasnya berubah menjadi kuning keemasan.

-. Sambil menunggu, campurkan putih telur dan gula pasir lalu dikocok sampai mengembang lalu tambahkan tepung terigu.

-. Selesai di panggang, lapisi atas adonan dengan campuran putih telur yang tadi lalu taburi dengan topping yang kamu mau.

-. Panggang kembali sampai warna putih telur tadi menjadi kecoklatan.

 

Klappertaart Modern

Pada dasarnya semua klapertart dibuat dengan menggunakan bahan yang sama dan cara yang sama. Namun saat ini orang-orang menjadi kreatif dan lebih banyak melakukan variasi pada klappertaart mereka. Alhasil kamu sekarang bisa menemukan klappertaart dengan varian rasa yang baru seperti coklat, vanilla, strawberry, blueberry dan kacang tanah. Tergantung pada preferensi kamu, kamu mungkin lebih menyukai rasa yang baru dan lebih enak.

Dibalik rasanya yang enak ini, tidak baik jika kamu mengkonsumsinya secara rutin. Karena selain memiliki kandungan gula yang banyak, klappertaart juga tidak baik bagi penderita darah tinggi.

Segera Cegah Kanker Dengan Makanan Berikut Ini!

Tentu saja siapapun mengenal betul bahwa penyakit kanker bukanlah sesuatu yang dapat diremehkan lagi melainkan kanker adalah penyakit kedua paling berbahaya di dunia ini dan penyebabnya sendiri karena sel dalam tubuh kita dirusak secara perlahan oleh sel yang abnormal dan berujung tidak dapat dikontrol lagi oleh tubuh kita sendiri. Penyakit ini sendiri dikatakan berbahaya karena tidak memiliki gejala awal sejak terjangkiti, dan ketika sudah mencapai stadium lebih lanjut barulah dapat diketahui yang justru dikatakan sudah sedikit terlambat dalam menanganinya.

Kanker dapat mengancam nyawa kehidupan penderitanya dan sudah bukan sedikit korban akibat penyakit kanker di dunia ini, maka demi mencegah hal tersebut bisa terjadi kepada kita maka perlu sekali agar mengetahui cara pencegahan penyakit ini yang paling benar dan tepat. Untuk mencegah kanker dari sekarang disarankan kalian untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan dibawah ini dan sangat patut dicoba.

1. Sayur wortel

Jenis sayuran yang sudah tidak asing lagi bagi kita dan sangat mudah ditemukan bahkan dapat dikatakan sebagai menu sehari-hari di setiap keluarga, penting bagi kita untuk tidak melewatkan makanan ini mulai sekarang karena begitu kaya akan vitamin mulai dari A,B,C,E dengan K yang cukup lengkap ditambah lagi senyawa penting seperti karotenoid, beta-karoten serta kalium yang pastinya berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh kemudian juga mencegah tubuh dari penyakit berbahaya seperti kanker lambung.

2. Sayur silangan

Sayur silangan adalah nama kelompok dari sayur-sayuran seperti kangkung, kembang kol, brokoli yang semuanya memiliki senyawa seperti vitamin C dengan K lalu mangan dan sulforaphane yang mempunyai kemampuan untuk melawan kanker usus besar dan selalu membasmi sel kanker yang mencoba untuk berkembang di dalam tubuh.

3. Daging ikan berlemak

Daging ikan merupakan makanan paling tepat untuk memperoleh kandungan penting seperti Omega-3 yang memiliki banyak fungsi kesehatan mulai dari meningkatkan kinerja otak lalu mencegah penyakit berbahaya seperti kanker prostat. Direkomendasikan untuk mencoba daging ikan salmon, tuna, makarel yang paling dijamin dapat menghasilkan Omega-3  terbaik.

Inilah Cara Agar Pakaian Anda Tidak Cepat Rusak & Kusam

Pernahkah anda perhatikan bahwa pakaian yang baru anda beli dan pakai beberapa kali saja namun warnanya sudah memudar? Ya, jika anda mencuci atau menanganinya dengan salah maka warna pakaian anda akan cepat sekali memudarnya. Namun anda tidak perlu khawatir ada beberapa cara yang ampuh agar membantu warna pakaian anda tidak terlalu cepat memudar. Anda bisa mengikuti langkah langkah dibawah ini :

1. Cucilah Dengan Air Dingin

Hal pertama yang wajib anda perhatikan ialah tentang airnya. Anda wajib memastikan dahulu kapan anda mencuci menggunakan air dingin (biasa) atau air hangat.

Pakaian yang berbahan sutra dan renda, maupun bahan gelap lebih bagus dicuci menggunakan air dingin. Jika anda mencuci menggunakan air dingin (biasa) tidak akan membuat pakaian anda cepat rusak ataupun menyusut dan tidak mudah berubah warna.

2. Hindari Matahari Langsung

Sinar UV (ultraviolet) yang biasanya dipancarkan dari matahari biasanya efektif untuk bahan berbahan linen dan yang berwarna putih. Namun untuk pakaian yang berwarna hindarilah untuk menjemur pakaian anda terkena langsung sinar matahari, karena warnya dapat memudar dengan sangat cepat.

3. Perhatikan Label Perawatan

Terkadang saat anda membeli pakaian, ada label/tag yang disertai di pakaian tersebut. Namun hal tersebut jarang diperhatikan dan selalu di abaikan bagi kebanyakan orang. Tentunya hal tersebut sangatlah bermanfaat untuk memandu anda dalam merawat pakaian tersebut.

Pada umumnya label teresbut ada lima simbol yang dituliskan mulai dari cara mencuci, jenis bahan, pengeringan dan penggunaan bleaching. Nah bagi anda yang ingin pakaian anda tidak cepat memudar, mulai coba perhatikan label perawatan tersebut saat membeli pakaian baru.

4. Atasilah Noda Pakaian Dengan Benar

Banyak cara dalam menghilangkan noda yang ada di pakaian. Namun yang harus diperhatikan di tengah pandemi covid-19 ini ialah pilih produk yang dapat menghilangkan noda serta membunuh kuman/bakteri yang ada di pakaian anda.

Yang perlu anda ketahui ialah bahwa mencuci dengan deterjen saja tidaklah cukup untuk membunuh bakteri atau kuman yang ada di pakaian anda. Anda dapat menambahkan produk khusus seperti proclin penghilang noda. Hal ini efektif lantaran pada proclin penghilang noda ini memiliki bahan aktif peroxide yang sangat ampuh dalam melawan bakteri dan kuman di pakaian.

Anda hanya perlu merendamnya dengan proclin penghilang noda saat proses menuci dengan deterjen.