Menu Sahur Yang Membuat Perut Anda Nyaman Sepanjang Hari

Kita tahu saat ini adalah bulan suci ramadhan, dimana semua umat islam sedang menjalankan ibadah puasa mereka masing masing, meskipun tidak semua kalangan memiliki status ekonomi yang sama, di bulan yang suci ini tidak pernah membeda bedakan umatnya, tidak memandang mereka kaya atau miskin.

semua orang memiliki persyaratan puasa yang sama, contohnya menjalani ibadah puasa dengan total waktu yang sama dan tidak membeda bedakan semua kalangan.

mereka juga sama sama menjalani kegiatan sahur setiap subuh nya, dan meskipun mereka tidaklah memiliki lauk yang sama, tapi ingat, ini adalah sama sama makanan dan layak untuk dimakan, jadi untuk dari itu tidak ada perbedaan atau kendala apapun.

tetapi ada banyak orang orang yang menjalankan kegiatan sahur dengan menu menu makanan yang salah atau kurang sehat, sehingga itu dapat membuat mereka merasa kelaparan dapat membuat mereka menjadi sakit maag atau asam lambung bahkan bisa sampai membuat puasa mereka menjadi batal.

jadi pemilihan menu makana saat anda sahur adalah hal yang sangat penting untuk kelancaran saat menjalankan ibadah puasa kalian sepanjang hari, contoh kecil kesalahan yang banyak orang orang lakukan dan menganggapnya benar adalah minum air dingin atau air es saat sahur, ini adalah kesalahan yang cukup fatal untuk pemilihan minuman.

karena anda minum es di pagi hari dan perut anda tidak terbiasa dengan minuman tersebut, itu dapat membuatmu menjadi sakit perut sepanjang hari ataupun untuk kalian yang punya sakit maag itu juga dapat membuat maag anda kambuh saat sedang menjalankan ibadah puasa.

makanan bersantan, ya ini juga adalah salah satu makanan yang tidak terlalu di anjurkan untuk di konsumsi saat sahur di subuh hari, karena santan adalah salah satu makanan yang terlalu berlemak dan terlalu berat untuk organ pencernaan kita sesaat setelah kita bangun dari tidur, jadi lebih baik untuk menhindari makanan yang terlalu bersantan di pagi hari contohnya gulai, kari, rendang ataupun makanan yang mengandung santan terlalu banyak dan terlalu banyak minyak didalamnya.

jadi mungkin ini semoga bermanfaat untuk kita yang sedang menjalankan ibadah puasa, serta membuat kita tidak lagi salah memilih makanan saat kita sedang puasa.

Komsumsi Buah Demi Kesehatan

Mungkin kita semua tahu bahwa mengkonsumsi adalah salah satu makanan yang sangat sehat bagi tubuh kita, karena kita tahu bahwa orang orang yang banyak mengkonsumsi buah buahan akan jauh lehat daripada orang orang yang suka mengkonsumsi junkfood ataupun makanan yang tidak sehat lainnya.

buah adalah salah satu makanan yang wajib ada dimanapun setelah anda selesai makan, buah buahan biasanya akan disajikan untuk sebagai makanan penutup atau hidangan cuci mulut.

tahukah anda bahwa buah buahan akan jauh lebih cepat di cerna dan di serap oleh tubuh dibandingkan daging ataupun makanan lannya? itu sebabnya ketika anda sedang mengalami masalah pencernaan, dokter akan menganjurkan anda lebih banyak mengkonsumsi buah buahan yang mengandung serat tinggi contohnya buah pepaya ataupun buah buahan lainnya.

sama hal nya dengan orang orang yang sedang menjalankan pola hidup sehat, seperti para binaraga, para atlet ataupun orang orang yang lebih terduli terhadap kesehatannya akan rutin setiap hari mengkonsumsi berbagai jenis buah buahan setiap harinya, karena buah adalah salah satu makanan sumber vitamin terbaik yang alami bagi tubuh dan pastinya tidak memiliki efek samping apapun yang buruk bagi tubuh.

ketika anda suka selai dengan salah satu jenis buah dan anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan, itu tidak akan bermasalah dengan kesehatan dan tubuh anda, karena semua itu akan cepat di cerna oleh tubuhmu dan akan dikeluarkan bersama kotoran kalian.

untuk kalian yang sering sulit atau kurang suka mengkonsumsi buah buahan, anda dapat mengolanya menjadi minuman dengan cara di blender dan ditambahkan gula atau es agar lebih enak untuk di minum dan tidak perlu lelah untuk mengunyah.

jadi, mulai sekarang mari kita lebih rutin dan banyak mengkonsumsi buah buahan agar membuat tubuh kita jadi lebih sehat dan kebal dari berbagai penyakit yang sedang sangat marak saat ini.

imun tubuh adalah salah satu pertahanan terpenting bagi tubuh kita, karena imun berperan sebagai penjaga benteng pertahanan tubuh kita dari berbagai serangan virus.

Makanan Penunjang Kesehatan Alami Bagi Tubuh

kita mungkin setiap hari pasti butuh makanan, makan adalah salah satu cara kita untuk bertahan hidup, tetapi apakah semua makanan baik bagi tubuh? mungkin saja tidak, karena kita harus tetap memilih makanan makanan yang sehat bagi tubuh kita agar kita memiliki imun tubuh yang lebih baik dan tidak mudah sakit.

apakah selama ini kalian pernah memperhatikan pola makan dan makanan yang kalian konsumsi? mungkin saja tidak semua orang memperhatikan hal ini, karena ada banyak orang orang yang beranggapan semua makanan itu tidak memiliki masalah apapun bagi tubuh mereka selama semuanya baik baik saja dan enak untuk dimakan.

tetapi ternyata ini adalah salah satu pemikiran yang salah sebab kita juga harus memilih makanan makanan yang juga sehat serta bermanfaat untuk tubuh kita, sebab kita juga pasti ingin tubuh yang sehat dan membuat kita jauh dari penyakit yang tidak kita inginkan.

makanan yang sering orang orang anggap baik baik saja dan ternyata itu sangat membahayakan keseshatan kalian salah satunya adalah fast food, seperti misalnya makanan makanan cepat saji yang dijaman sekarang ini sangat di gemari para anak anak muda yang mereka anggap fast food adalah salah satu makanan yang cepat saji dan juga memiliki rasa yang enak serta harganya juga lumayan terjangkau.

tetapi tahukah anda dibalik makanan fast food ada banyak bahaya yang sedang mengintai kalian semua? mulai dari obesitas,  dan masih banyak lagi penyakit lainnya yang dapat ditimbulkan dari makanan fast food ini.

minuman juga sama halnya dengan makanan, minuman soda yang kalian dapatkan dari paket fast food biasanya juga adalah salah satu minuman pendamping yang paling pas bagi kalian, tetapi tahukah anda bahwa minuman soda juga sangatlah tidak baik untuk tubuh kalian, salah satu nya untuk minuman tersebut adalah karena kandungan gula yang sangat tinggi, sehingga dapat menyebabkan obesitas ataupun diabetes.

perbanyak konsumsi sayuran, ikan dan makanan alami lainnya yang jauh lebih baik untuk tubuh kalian dibandingkan makanan yang kalian anggap lezat dan mudah untuk didapatkan tersebut, karena makanan sehat jauh lebih menguntungkan tubuh kalian dibandingkan makanan yang kalian anggap lezat itu.

Makanan Bergizi Dalam Pengobatan Covid

Siapa yang sampai saat ini masih terus merundingkan masalah Covid-19 atau Corona? bahkan sampai sekarang pun kita tahu bahwa virus yang satu ini belum di temukan obatnya, dan semua vaksin yang tersedia sekarang pun masih dalam masa uji coba dan belum benar benar 100% siap untuk di edarkan, itu sebabnya sampai sekarang vaksin Corona yang katanya sudah di datangkan dari beberapa negara ini masih belum dapat kita dapatkan.

bahkan banyak orang orang yang benar benar perduli dengan wabah yang satu ini terus mencoba untuk menemukan vaksin corona, dan sampai saat ini memang belum ada vaksin yang benar benar di perjual belikan, ini semua bukan tentang uang, tetapi memang masa uji percobaannya sendiri belum selesai dan belun siap di edarkan di masyarakat.

terhindar dari vaksin itu gratis ataupun harus membelinya, banyak orang orang yang sampai saat ini terus berlomba lomba untuk menemukannya bahkan berbagai cara mereka lakukan agar bisa mendapatkan bagian dari vaksin yang satu ini.

tetapi semua ini bukan masalah uang banyak atau sedikit, tetapi tahukah anda bagaimana kabar pasien pasien yang sampai saat ini sedang dirawar di rumah sakit, semua orang orang ini pasti akan terus menerima asupan obat obatab, dan obat yang mereka terima adalah obat obatan yang normalnya dapat kita temukan di semua apotek, karena ketika pasien demam dokter akan memberikan Paracetamol untuk meredakan demamnya.

dan ketika pasien merasakan gejala sakit tenggorokan dokter akan memberikan obat untuk radang tenggorokan dan masih banyak lagi obat obat lainnya.

tetapi hal yang paling utama yang harus pasien terima adalah makanan makanan yang bergizi dan protein tinggi untuk memulihkan sistem imun tubuh mereka agar menjadi lebih baik dan dapat melawan virus yang ada didalam tubuh mereka.

tetapi ada orang orang yang bertanya, jika memang hanya makanan bergizi, pasien yang terserang virus juga banyak dari kalangan menengah keatas dan mereka memakan makanan lezat hampir setiap hari, asupan daging yang sudah pasti sangat mencukupi.

tetapi anda harus pandai membedakan makanan lezat dan mahal dengan makanan bergizi, karena tidak semua makanan enak dan mahal itu bergizi dan baik untuk kesehatan anda,