Tag: kesehatan

Posted on

Komsumsi Buah Demi Kesehatan

Mungkin kita semua tahu bahwa mengkonsumsi adalah salah satu makanan yang sangat sehat bagi tubuh kita, karena kita tahu bahwa orang orang yang banyak mengkonsumsi buah buahan akan jauh lehat daripada orang orang yang suka mengkonsumsi junkfood ataupun makanan yang tidak sehat lainnya.

buah adalah salah satu makanan yang wajib ada dimanapun setelah anda selesai makan, buah buahan biasanya akan disajikan untuk sebagai makanan penutup atau hidangan cuci mulut.

tahukah anda bahwa buah buahan akan jauh lebih cepat di cerna dan di serap oleh tubuh dibandingkan daging ataupun makanan lannya? itu sebabnya ketika anda sedang mengalami masalah pencernaan, dokter akan menganjurkan anda lebih banyak mengkonsumsi buah buahan yang mengandung serat tinggi contohnya buah pepaya ataupun buah buahan lainnya.

sama hal nya dengan orang orang yang sedang menjalankan pola hidup sehat, seperti para binaraga, para atlet ataupun orang orang yang lebih terduli terhadap kesehatannya akan rutin setiap hari mengkonsumsi berbagai jenis buah buahan setiap harinya, karena buah adalah salah satu makanan sumber vitamin terbaik yang alami bagi tubuh dan pastinya tidak memiliki efek samping apapun yang buruk bagi tubuh.

ketika anda suka selai dengan salah satu jenis buah dan anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan, itu tidak akan bermasalah dengan kesehatan dan tubuh anda, karena semua itu akan cepat di cerna oleh tubuhmu dan akan dikeluarkan bersama kotoran kalian.

untuk kalian yang sering sulit atau kurang suka mengkonsumsi buah buahan, anda dapat mengolanya menjadi minuman dengan cara di blender dan ditambahkan gula atau es agar lebih enak untuk di minum dan tidak perlu lelah untuk mengunyah.

jadi, mulai sekarang mari kita lebih rutin dan banyak mengkonsumsi buah buahan agar membuat tubuh kita jadi lebih sehat dan kebal dari berbagai penyakit yang sedang sangat marak saat ini.

imun tubuh adalah salah satu pertahanan terpenting bagi tubuh kita, karena imun berperan sebagai penjaga benteng pertahanan tubuh kita dari berbagai serangan virus.

Posted on

2 Jenis Buah Yang Bijinya Dapat Dimakan dan Memiliki Segudang Manfaat

Mungkin terkadang kita merasa aneh dengan pernyataan ini, “bijinya bisa di makan loh” dalam otak kita langsung beranggapan bahwa hal itu pastilah tidak mungkin karena biji buah buahan itu terkesan keras dan hampir tidak mungkin bisa di telan, dan kita juga pasti khawatir akan tersangkut di  tenggorokan atau bahkan kita takut tidak dapat di cernah oleh organ pencernaan kita.

tapi apakah anda tahu bahwa beberapa buah buahan ini dapat dimakan bersama bijinya sekaligus dan bahkan biji dari buah buahan ini dapat di konsumsi dan memiliki manfaat untuk kesehatan untuk tubuh kita.

ini adalah beberapa contoh buah buahan yang bijinya juga dapat di konsumsi dan memiliki kandungan baik untuk tubuh kita contohnya Biji buah Kurma dan Biji buah pepaya.

1. Biji Buah Kurma

siapa yang tidak kenal dengan buah ini?, buah yang akan banyak di temui dimanapun anda berada ketika bulan puasa telah tiba, buah manis dengan tekstur yang legit dan juga konon katanya memiliki segudang manfaat baik untuk tubuh kita, bahkan Buah kurma juga dijuluki sebagai salah satu superfood yang punya manfaat luar biasa.

bukan hanya daging dari buah kurma yang baik untuk kesehatan, ternyata biji dari buah ini juga berguna untuk kesehatan anda, biji buah kurma yang dijadikan bubuk digunakan orang orang untuk  sebagai obat penambah nafsu makan atau obat pencahar dan masih banyak lagi manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari biji buah kurma ini.

2. Biji Buah Pepaya

buah yang sangat familiar di benua asia ini sangat mudah ditemukan dimanapun kalian tinggal. dengan harga yang sangat terjangkau, rasa yang manis dan banyak manfaat untuk tubuh anda salah satu yang paling dikenal adalah untuk masalah pencernaan, buah ini sangat banyak dikonsumsi di negara negara asia.

banyak cara untuk mengkonsumsi buah ini mulai dari di jus atau bisajuga langsung dimakan begitu saja, dan banyak orang orang yang berbeda menggemari tingkat kematangan buah ini mulai dari ada orang yang suka konsumsi buah ini dalam keadaan mengkal atau belum terlalu matang, ada juga orang yang mengkonsumsi buah ini dalam keadaan matang sepenuhnya karena memiliki tekstur yang lebih lembut dan rasa yang manis ternyata biji buah ini juga dapat di jadikan obat jika di keringkan dan di jadikan bubuk loh.