Bawang Putih – Termasuk salah satu bahan makanan atau bumbu dapur yang tidak dapat dilewatkan ketika memasak , karena bawang putih dapat menambahkan efek citarasa pada makanan jadi lebih enak.
Sebenarnya kegunaan bawang putih bukan hanya pada masakan saja , bawang putih dapat dikonsumsi dengan berbagai cara sesuai kegunaannya. Bawang putih juga memiliki efek penyembuhan pada kesehatan seperti mengobati sembelit , infeksi , sakit gigi , radang sendi , pilek , batuk dan mengontrol tekanan darah tinggi.
Cara paling tepat untuk mendapatkan khasiat bawang putih secara maksimal adalah dengan cara dikonsumsi pada pagi hari apalagi ketika perut kosong.
Dengan melakukan cara tersebut maka anda akan bisa mendapatkan khasiat kesehatan seperti dibawah ini.
1 . Menjaga kesehatan usus
Mengonsumsi 1-2 siung bawang putih di pagi hari dapat meningkatkan bakteri baik pada usus dan menghilangkan bakteri jahat. Dengan usus yang bersih dan sehat maka itu dapat membantu penurunan berat badan. Wah , cocok untuk yang sedang diet nih!
2 . Mengontrol darah tinggi
Darah tinggi atau hipertensi dapat diredakan atau dikontrol dengan mengonsumsi bawang putih mentah pada pagi hari. Karena bawang putih mengandung sulfur seperti diallyl disulfide , diallyl trisulfide dan allicin yang dapat mengontrol tekanan darah.
3 . Mendetoksifikasi tubuh
Detoksifikasi atau mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh merupakan salah satu manfaat dari mengonsumsi bawang putih. Kandungan senyawa seperti sulfhydryl terdapat pada bawang putih memiliki fungsi untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh dan dapat mencegah berbagai penyakit seperti depresi , diabetes , tipes dan beberapa jenis kanker.
4 . Meningkatkan kekebalan tubuh
Bawang putih mengandung suatu senyawa yang dapat membantu atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh melawan patogen asing dan radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit. Apalagi dikonsumsi pada saat musim hujan itu akan membantu tubuh tidak mudah terserang penyakit loh. Caranya juga mudah cukup makan 4-5 siung pada pagi hari.
Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi bawang putih pada pagi hari. Meskipun rasanya kurang enak kalau dimakan mentah , itu sebanding dengan khasiat yang di berikan untuk tubuh.