Tag: tubuh sehat

Posted on

Manfaat Mengonsumsi Telur Kepiting Bagi Kesehatan Tubuh

Telur Kepiting – Kepiting termasuk salah satu hewan laut yang harus ada ketika makan seafood. Kepiting bahkan merupakan yang paling favorit diantara seafood lainnya.

Diantara kepiting jantan dan betina , kepiting betina merupakan yang paling banyak disukai karena terdapat telur kepiting pada kepiting betina.

Ini juga yang membuat harga kepiting betina lebih mahal dibandingkan dengan kepiting jantan, kepiting betina bahkan lebih langka dan susah dicari ketimbang kepiting jantan.

Telur kepiting memiliki rasa yang enak , manis , creamy dan akan lumer di mulut saat dikonsumsi. Wahh , memikirkannya saja sudah membuat ngiler ya gengs!

Disamping rasanya yang enak , telur kepiting ternyata memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh , apa saja manfaat kesehatannya ?

Berikut dibawah ini penjelasannya gengs:

1 . Telur kepiting kaya akan mineral tinggi yang dapat membantu untuk mencegah pembesaran prostat dan mencegah kerontokan pada rambut.

2 . Telur kepiting mengandung omega-3 yang diyakini dapat membantu untuk mengontrol dan menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

3 . Manfaat lain dari omega-3 yang terdapat pada telur kepiting adalah menyehatkan jaringan syaraf dan organ mata.

4 . Telur kepiting jika dikonsumsi oleh anak-anak secara rutin maka dapat membantu meningkatkan kecerdasan pada otak , yang dimana sangat membantu dalam hal mengingat dalam proses pembelajaran.

5 . Merupakan sumber protein tinggi , protein yang terkandung bahkan lebih banyak dari yang terkandung dalam hewan laut lain.

6 . Telur kepiting mengandung lemak jenuh yang sedikit , ini dapat membantu untuk menghindari penumpukan lemak jahat yang bisa menyebabkan kegendutan. Dengan kata lain telur kepiting dapat membantu menurunkan berat badan.

7 . Dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan pada sendi dan tulang karena telur kepiting kaya akan mineral , omega-3 dan protein.

8 . Telur kepiting juga merupakan sumber antioksidan , yang dapat membantu untuk menangkal efek radikal bebas penyebab berbagai penyakit berbahaya.

9 . Antioksidan yang terkandung juga dapat mencegah terjadinya kerusakan pada sel dan membantu untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Itulah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi telur kepiting , semoga informasi ini bermanfaat dan salam kesehatan untuk kita semua!

Posted on

Manfaat Mengonsumsi Daging Katak Untuk Kesehatan Tubuh

Daging Katak – Katak merupakan salah satu hewan amfibi yang ada di dunia ini. Disebut sebagai hewan amfibi karena katak dapat hidup di dua alam (darah dan air).

Daging katak memiliki rasa yang enak dan mudah diolah menjadi berbagai macam masakan mulai dari digoreng hingga dijadikan sup.

Selain rasa yang enak , katak memiliki banyak sekali manfaat kesehatan untuk tubuh. Bahkan katak sering dijadikan sebagai salah satu bahan pengobatan alternatif/tradisional dan ini sudah berlangsung sejak zaman dahulu sampai sekarang.

Daging katak mengandung nutrisi penting seperti vitamin A , vitamin B , vitamin C , lemak , fosfor , karbohidrat , protein , zat besi , kalsium dan beberapa asam lemak.

Berikut dibawah ini manfaat dari mengonsumsi daging katak untuk kesehatan tubuh:

1 . Menjaga kesehatan gigi dan tulang
Daging katak kaya akan zat besi dan kalsium , kedua nutrisi tersebut memiliki peran penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan pada tulang dan gigi.

2 . Meningkatkan kesehatan mata
Vitamin A yang terdapat pada daging katak termasuk tinggi , vitamin A diyakini sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata agar bisa terhindar dari penyakit mata seperti  rabun dekat , rabun jauh dan katarak.

3 . Mencegah impotensi pada pria
Di Peru , katak biasanya diolah menjadi jus dan dimanfaatkan sebagai viagra untuk mengatasi lemah syahwat yang biasanya di alami oleh pria. Jus katak ini dipercaya dapat meningkatkan stamina secara signifikan layaknya fungsi viagra.

4 . Meningkatkan kecerdasan otak
Katak mengandung protein tinggi , asam lemak omega-3 dan omega-6. Ketiga nutrisi tersebut cukup untuk meningkatkan kecerdasan otak pada anak sehingga lebih fokus dan bisa lebih cepat menyerap pelajaran.

5 . Menyembuhkan asma
Khasiat katak untuk menyembuhkan asma tidak populer di Indonesia. Lain halnya di Peru , jus katak yang dinamakan extracto de rana ini sangat populer di sana karena dapat mencegah terjadinya asma. Jus ini bahkan dapat ditemukan di pasar lokal dan laris terjual.

Berikut itulah manfaat dari daging katak untuk kesehatan pada tubuh , semoga informasi ini bermanfaat dan berguna untuk agan-agan semua.!

Posted on

Manfaat Mengonsumsi Tauge Untuk Kesehatan Tubuh

Tauge – Berasal dari kecambah biji kacang hijau yang tumbuh dan diberikan nama tauge. Di Indonesia , tauge termasuk salah satu sayur yang paling diminati (disukai) karena memiliki rasa yang gurih serta mengandung banyak sekali gizi dan nutrisi untuk manusia terutama untuk pria.

Menu tauge favorit orang Indonesia adalah cha tauge (tumis tauge) dan masih banyak lagi menu dari tauge yang bisa kreasikan di Indonesia.

Tauge memiliki kandungan seperti:
Protein , lemak , beta-karoten , vitamin C , vitamin E , kalsium , kalium , omega-3 dan omega-6.

Dengan nutrisi yang dikandung tersebut membuat tauge dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan untuk manusia.

Berikut dibawah ini manfaat tauge untuk kesehatan:

1 . Meningkatkan kualitas sperma pada pria
Tauge merupakan salah satu sayuran yang kaya akan vitamin E , vitamin ini merupakan kandungan penting untuk sperma. Dengan rutin mengonsumsi tauge cukup untuk membuat sperma anda sehat dan kuat sehingga dapat meningkatkan potensi pembuahan.

2 . Membantu menurunkan  berat badan
Untuk anda yang sedang diet sangat cocok untuk mengonsumsi tauge , karena tauge mengandung nutrisi tinggi namun rendah kalori. Tauge juga memiliki sifat untuk mengenyangkan lebih lama sehingga menghindari makan berlebihan.

3 . Menyehatkan jantung
Tauge juga kaya akan asam lemak omega-3. Zat omega-3 ini merupakan kolesterol baik yang dipercaya dapat menekan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam darah. Berkurangnya kolesterol jahat sangat baik untuk jantung dan dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung.

4 . Membantu melancarkan sistem pencernaan
Tauge mengandung serat yang tinggi , serat sangat bagus untuk pencernaan karena dapat melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya wasir dan sembelit. Tauge juga mengandung suatu enzim yang berfungsi untuk memecah makanan agar lebih halus dan membantu tubuh untuk menyerap nutrisi makanan tersebut lebih optimal.

5 . Dapat menyehatkan rambut
Tauge memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah terjadinya rambut tipis , rapuh dan rontok. Tauge juga mengandung selenium yang bertugas untuk mencegah kekeringan pada kulit kepala.

Itulah beberapa manfaat dari tauge untuk kesehatan tubuh, semoga informasi ini bermanfaat untuk anda ya, gan!

Posted on

Manfaat Biji Nangka Untuk Kesehatan Tubuh

Biji nangka – Buah nangka merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di kawasan Asia termasuk di Indonesia. Buah nangka sekilas mirip dengan buah cempedak namun sebenarnya berbeda. Daging buah nangka menyerupai buah durian dengan biji besar di bagian tengahnya.

Bukan hanya daging buah nangka yang bergizi dan dapat dikonsumsi , biji buah nangka juga dapat dikonsumsi dan mengandung nutrisi-nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Biji nangka mengandung pati sebesar 93-95 persen . Sekitar 30 persen pati yang terdapat pada biji nangka terbuat dari pati resisten , yang dimana pati ini lebih sehat daripada karbohidrat. Mengonsumsi pati resisten dengan rutin dapat merangsang aliran darah di usus besar.

Biji nangka juga mengandung nutrisi lain seperti : lemak , karbohidrat , magnesium , kalium , fosfor , vitamin B1 , vitamin B2 , vitamin C dan zat besi. Biji nangka juga kaya akan antioksidan penting yang dapat mencegah terjadinya berbagai penyakit termasuk kanker.

Berikut dibawah ini manfaat lain dari biji nangka:

1 . Mengurangi kolesterol
Memiliki kadar kolesterol tinggi dapat menjadi pemicu terjadinya beberapa penyakit seperti penyakit jantung , diabetes dan darah tinggi. Biji nangka memiliki kandungan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik(HDL) namun menurunkan kadar kolesterol jahat(LDL)

2 . Menjaga kesehatan pencernaan
Biji nangka kaya akan serat , serat merupakan salah satu kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

3 . Mengatasi anemia
Biji nangka juga dikenal akan kandungan zat besinya , zat besi merupakan salah satu kandungan penting untuk meningkatkan produksi hemoglobin dan juga meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.

4 . Mengatasi keriput
Antioksidan yang terdapat pada biji nangka memiliki fungsi untuk melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan terjadinya penuaan disini dan dapat mengurangi keriputan pada wajah. Cara mengolahnya cukup mudah , cukup giling halus biji nangka dan dicampur dengan susu sampai berbentuk pasta. Lalu oleskan pasta pada permukaan wajah 1-2 kali sehari.

Berikut itulah beberapa manfaat dari biji nangka , ingat anda harus mengolahnya dengan cara yang benar agar mendapatkan khasiatnya. Semoga informasi ini bermanfaat untuk agan semua!

Posted on

Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih di Pagi Hari

Bawang Putih – Termasuk salah satu bahan makanan atau bumbu dapur yang tidak dapat dilewatkan ketika memasak , karena bawang putih dapat menambahkan efek citarasa pada makanan jadi lebih enak.

Sebenarnya kegunaan bawang putih bukan hanya pada masakan saja , bawang putih dapat dikonsumsi dengan berbagai cara sesuai kegunaannya. Bawang putih juga memiliki efek penyembuhan pada kesehatan seperti mengobati sembelit , infeksi , sakit gigi , radang sendi , pilek , batuk dan mengontrol tekanan darah tinggi.

Cara paling tepat untuk mendapatkan khasiat bawang putih secara maksimal adalah dengan cara dikonsumsi pada pagi hari apalagi ketika perut kosong.

Dengan melakukan cara tersebut maka anda akan bisa mendapatkan khasiat kesehatan seperti dibawah ini.

1 . Menjaga kesehatan usus
Mengonsumsi 1-2 siung bawang putih di pagi hari dapat meningkatkan bakteri baik pada usus dan menghilangkan bakteri jahat. Dengan usus yang bersih dan sehat maka itu dapat membantu penurunan berat badan. Wah , cocok untuk yang sedang diet nih!

2 . Mengontrol darah tinggi
Darah tinggi atau hipertensi dapat diredakan atau dikontrol dengan mengonsumsi bawang putih mentah pada pagi hari. Karena bawang putih mengandung sulfur seperti diallyl disulfide , diallyl trisulfide dan allicin yang dapat mengontrol tekanan darah.

3 . Mendetoksifikasi tubuh
Detoksifikasi atau mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh merupakan salah satu manfaat dari mengonsumsi bawang putih. Kandungan senyawa seperti sulfhydryl terdapat pada bawang putih memiliki fungsi untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh dan dapat mencegah berbagai penyakit seperti depresi , diabetes , tipes dan beberapa jenis kanker.

4 . Meningkatkan kekebalan tubuh
Bawang putih mengandung suatu senyawa yang dapat membantu atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh melawan patogen asing dan radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit. Apalagi dikonsumsi pada saat musim hujan itu akan membantu tubuh tidak mudah terserang penyakit loh. Caranya juga mudah cukup makan 4-5 siung pada pagi hari.

Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi bawang putih pada pagi hari. Meskipun rasanya kurang enak kalau dimakan mentah , itu sebanding dengan khasiat yang di berikan untuk tubuh.

Posted on

Alat Olahraga Yang Penjualannya Naik Saat Pandemi

Pandemi covid-19 atau corona sedang terjadi saat ini. Indonesia sendiri telah mencatat sebanyak 315 ribuan kasus.

Dari mulai sejak bulan Maret lalu , sudah banyak negara yang memberlakukan lockdown sehingga masyarakat nya karantina mandiri di dalam rumah.

Indonesia memang tidak memberlakukan lockdown namun banyak masyarakat yang takut akan pandemi dan memiliki tetap di rumah.

Di tengah pandemi saat ini menjaga kesehatan adalah yang paling utama. Karena jika tubuh anda sehat maka sistem kekebalan tubuh juga akan kuat dan virus pun tidak akan berani masuk ke tubuh kita.

Berbagai macam olahraga menjadi pilihan masyarakat di kala musim pandemi sekarang ini. Mulai olahraga di luar ruangan atau outdoor sampai olahraga dalam ruangan atau indoor.

Ada beberapa olahraga yang harus menggunakan alat sebagai alat perantaranya dan untuk mendapat alatnya tentu harus beli tidak gratis.

Berikut ini beberapa alat olahraga yang penjualannya naik sampai 200% di saat masa pandemi.

1 . Tenis meja
Pingpong atau tenis meja menjadi alternatif untuk melakukan olahraga di dalam rumah. Menurut suatu situs jual beli online  penjualan tenis meja naik 2,5 kali lipat di masa pandemi jika di bandingkan dengan penjualan sebelum pandemi.

2 . Sepeda
Penjualan sepeda sendiri meningkat hingga 5 kali lipat di masa pandemi. Sepeda paling populer adalah sepeda anak dan sepeda gunung.

3 . Pilates dan yoga
Penjual alat untuk pilate dan yoga berdasarkan salah satu situs jual beli online terkemuda di Indonesia meningkat hingga 3,5 kali lipat di bandingkan dengan penjualan sebelum pandemi menyerang.

4 . Skateboard dan Sepatu roda
Bermain sepatu roda dan skateboard termasuk olahraga aman dan bisa di lakukan di sekitaran rumah. Peningkatan penjualan sepatu roda dan skateboard meningkat hingga 4 kali lipat.

Itu lah beberapa alat olahraga yang sedang meningkat penjualannya di Indonesia. Di masa pandemi saat ini di mana pun anda berada harap selalu mengikuti protokol kesehatan yang berlaku. Mulai dari menggunakan masker , berjaga jarak dengan orang sekitar , tidak pergi ke tempat yang berkerumunan dan selalu mencuci tangan.