Kesuburan – Untuk pasangan yang telah menikah terutama pengantin baru tentu hal yang di dambakan adalah kehadiran sang buah hati.
Namun tidak semua orang beruntung dan langsung di berikan rezeki , memang ada orang yang langsung mendapatkannya ada pula orang yang harus menunggu bertahun-tahun lamanya.
Berbagai cara pasti di lakukan mulai dari mengkonsumsi obat , menjaga pola makan sampai berkonsultasi ke dokter.
Cara termudah tanpa efek samping tentu menjaga pola makan. Karena makanan bisa meningkatkan kesuburan kepada manusia terutama wanita.
Berikut di bawah ini makanan yang di percaya dapat meningkatkan kesuburan pada wanita.
1 . Brokoli
Brokoli kaya akan zat besi dan jika wanita makan brokoli dengan rutin maka akan membantu tubuh lebih cepat dan banyak menyerap zat besi yang masuk sehingga akan meningkatkan kesuburan.
2 . Salmon
Kandungan omega-3 dan omega-6 pada salmon berfungsi untuk melancarkan aliran peredaran darah pada area organ reproduksi. Peredaran darah yang lancar bisa membantu untuk menyuburkan organ tersebut.
3 . Bayam
Bayam merupakan sayuran hijau yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Bayam mengandung vitamin B , zat besi dan folat yang tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan sel telur dan meningkatkan proses ovulasi pada perempuan.
4 . Tiram
Seafood satu ini bisa di makan secara mentah ataupun sudah masak. Tiram mentah dan yang sudah matang memiliki rasa yang berbeda namun sama-sama enak. Tiram juga mengandung zat besi dalam kadar yang tinggi sehingga dapat meningkatkan produksi sel telur dengan kualitas terbaik.
5 . Kacang-kacangan
Kacang jenis kacang tanah , quinoa dan kacang polong mengandung zat besi dan protein yang dapat membuat kesuburan sel telur jadi meningkat sehingga tetap subur dan terhindar dari yang namanya kemandulan.
6 . Rumput laut
Kandungan nutrisi rumput laut dapat meningkatkan kinerja hati , kandung kemih , ginjal hingga adrenalin. Organ-organ tersebut yang di sebutkan memiliki peran penting dalam menjaga kesuburan perempuan.
Itu beberapa makanan yang di percaya dapat meningkatkan kesuburan pada perempuan . Untuk anda wanita yang sudah mencoba berbagai cara namun tidak berhasil , mulai dari membaca artikel ini anda bisa mencobanya!