jika kamu mengonsumsi buah ini dengan benar kamu akan mendapat manfaat yang sangat bagus untuk tubuh kamu , karena buah ini mengandung banyak nutrisi , kandungan mineral dalam buah ini juga tinggi sebesar 95% seperti kalsium , Seng , Magnesium , seng dan juga mangan selain kaya akan mineral buah ini juga kaya akan vitamin loh seperti vitamin A, C , E, K, niasin dan juga folat , buah ini merupakan salah satu buah dengan sumber vit A terbaik , buah ini juga mengandung antioksidan seperti lufein , flavonoid dan polifenol
ini lah manfaat yang terkandung dalam buah melon :
-
- yang pertama adalah dapat mencegah atau menghindari kamu dari dehidrasi yang di karenakan buah ini mengandung mineral sebanyak 95% sehingga jika anda mengkonsumsi buah ini anda tidak akan kekurangan cairan dalam tubuh lagi
- sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang dapat menjaga kesehatan pembuluh darah dan juga jantung loh yang di mana vit C akan memperkuat imun tubuh dan untuk vit B6 akan mendukung pertumbuhan pada tulang belakang sang bayi
- bagus juga untuk pencernaan bagi kamu yang kesulitan buang air besar , walaupun kandungan serat dalam buah ini tidak setinggi buah lain nya namun manfaat melon tidak bisa di remeh kan loh sobat
- kalium di dalam buah ini dapat menyeimbang kan kembali volume dalam darah , sehingga tekanan darah akan berangsur menjadi menurun
- bisa memperkuat imun tubuh dan mencegah terjadinya infeksi karena vit C dapat mempercepat terjadinya perpindahan sel imun ke tempat infeksi terjadi sehingga akan merangsang sel untuk membunuh bakteri
- vitamin B6 bisa membantu merangsang pembentukan serotonin yang membuat anda merasa senang sehingga dapat membuat anda tidur dengan nyenyak pada malam hari
- dapat mengontrol gula darah dalam tubuh