Disaat ini sudah banyak sekali orang yang melewatkan sarapan pagi karena hanya untuk alasan diet atau lain sebagainya. Tapi, Apakah kalian tahu, apa saja dampak jika kalian tidak melakukan sarapan pagi? berikut adalah beberapa dampak jika kalian tidak sarapan dipagi hari:
1. Kembung
Apakah kalian tahu jika kalian tidak melakukan sarapan dipagi hari atau minum sesuatu dipagi hari akan menyebabkan perut menjadi kembung, Maka dari itu banyak penelitian yang mengatakan bahwa orang yang melewatkan sarapan pagi atau makan dipagi hari akan banyak yang menjadi tidak fokus melakukan sesuatu aktivitas dan menjadi kembung di perutnya.
Oleh sebab itu, Banyak orang tua atau orang dulu yang menyarankan atau mengwaijbkan makan terlebih dahulu dirumah agar tidak kembung disaat masuk kerja sekolah atau pun dimana saja. Karena dari telatnya makan dapat menyebabkan maag, sekali terkena maag maka akan sulit sekali menjaganya jika makan yang kita makan tidak teratur, maka akan selalu kambuh salah satu penyakit ini yang dengan istilah maag.
2. Menjadi Tidak Produktif
Tidak sarapan akan menyebabkan kita menjadi tidak produktif. Karena ditubuh kita memerlukan glukosa, Agar tubuh kita dapat lebih menjadi produktif. maka dari itu lebih baik kita mengkonsumsi sarapan di pagi hari agar kita lebih dapat berkonsentrasi dalam mengerjakan sesuatu pekerjaan dan lebih meikmati pekerjaan yang akan dilakukan atau diberikan pada atasan kita.
3. Tidak Fokus
Jika kita tidak melakukan sarapan pagi, Otomatis perut kita kosong. Dan disaat kita melakukan sesuatu pekerjaan, Pasti kita tidak akan fokus menjalaninya. Karena disatu sisi perut kita merasa lapar dan otomatis otak kita akan memberikan sinyal yang membuat kita kepikiran akan kondisi perut kita yang lapar, Dan mengeluarkan bunyi pada perut kita. Otomatis kita tidak akan langsung memikirkan perut kita dan ingin langsung mengisi perut kita walau disaat kita banyak kerjaan.
4. Obesitas
Menurut penelitian 9 dari 10 orang yang tidak melakukan sarapan dipagi hari akan lebih menyebabkan obesitas. tetapi meski begitu, masih banyak sekali penelitian yang meneliti tentang dari 9 tau 10 orang yang menyebabkan obesitas jika tidak makan dipagi hari.
Diatas adalah beberapa dampak jika kita tidak melakukan makan dipagi hari. apakah kalian masih ingin tidak makan dipagi hari? sekian dari artikel ini terima kasih.